목요일, 7월 18, 2024

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건강 뉴스

무더운 여름철, 건강 지키는 운동 수칙

연일 폭음으로 기승을 부린다. 온난화로 폭염의 강도, 지속 시간, 발생 빈도가 늘어날 것으로 전망되면서, 고열에 취약하고 열 노출로 인해 일반적 건강 상태가 악화되는 노약자들에게는...

무더운 여름철 7가지 영양관리 꿀팁

화씨 100도을 오르락 내리락 하는 폭염에 소홀하기 쉬운 영양 관리로 신체 건강에 문제가 생길 수 있다. 여름 웰빙은 개인 생활과 직장 생활 뿐만 아니라...

여름철 물놀이 안전 사고 예방 10대 수칙

수영을 하기 전에는 손,발 등의 경련을 방지하기 위해 반드시준비운동을 한다. 물에 처음 들어가기 전심장에서 먼 부분부터(다리, 팔, 가슴 등의 순서)물을 적신 후 들어간다. 수영도중 몸에 소름이...

폭염 속에서 생명의 위협을 막는 팁은?

폭염이란 기온이 90도 이상으로 2~3일 이상 고온 다습한 기간을 말한다. 극심한 더위에서는 신체가 정상 체온을 유지하기 위해 더욱 활동을 해야하며 열로 인한 사망의 위험을...

무더운 여름철, 건강 지키는 운동 수칙

연일 폭음으로 기승을 부린다. 온난화로 폭염의 강도, 지속 시간, 발생 빈도가 늘어날 것으로 전망되면서, 고열에 취약하고 열 노출로 인해 일반적 건강 상태가 악화되는 노약자들에게는...

무더운 여름철 7가지 영양관리 꿀팁

화씨 100도을 오르락 내리락 하는 폭염에 소홀하기 쉬운 영양 관리로 신체 건강에 문제가 생길 수 있다. 여름 웰빙은 개인 생활과 직장 생활 뿐만 아니라...

여름철 물놀이 안전 사고 예방 10대 수칙

수영을 하기 전에는 손,발 등의 경련을 방지하기 위해 반드시준비운동을 한다. 물에 처음 들어가기 전심장에서 먼 부분부터(다리, 팔, 가슴 등의 순서)물을 적신 후 들어간다. 수영도중 몸에 소름이...

폭염 속에서 생명의 위협을 막는 팁은?

폭염이란 기온이 90도 이상으로 2~3일 이상 고온 다습한 기간을 말한다. 극심한 더위에서는 신체가 정상 체온을 유지하기 위해 더욱 활동을 해야하며 열로 인한 사망의 위험을...

CDC 제공, 무더위 속, 당뇨병 관리 요주의 사항들

미국 CDC(질병통제예방센터,Centers for Disease Control and Prevention)가 제1형이든 제2형이든 당뇨병 환자가 당뇨병이 없는 사람보다 더위를 더 많이 느끼고 또한 무더위기 당뇨병 환자에 건강상 더...

100세시대, 시니어는 물론 젊은이들도 ‘근육 저축’ 쌓기 큰 관심

100세 시대가 열리고 있다. 단순히 수명이 길어지는 것보다 건강하게 오래 살기를 열망한다. 노후에 건강한 것은 젊을 때부터 관리해야 한다.노후에 건강한 생활에 결정적인 요소는 ‘근육’이다. 근육...

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