자유게시판

올 여름에 콜로라도 로키산을 친구들과 함께 등반예정입니다. 주의할점이 있을까요?

작성자
Andrew Andrew
작성일
2023-03-21 11:21
조회
1301
7월에 캘리에서 출발해 3박 4일로 로키산을 오를 예정입니다.
주의할점이 있을까요?
전체 2

  • 2023-03-21 11:56

    산을 좋아하시는 분들이시군요.

    일단 콜로라도에 산을 오르신다면 고산병을 조심하셔야 합니다.
    고산병은 8000 피트 이상의 고도에서 대부분 나타나는데 콜로라도의 인기있는 산들은 대부분 8천피트를 넘어 만4천피트에 육박합니다.

    비행기로 오신다면 가능하면 덴버나 등반을 목적으로 한 낮은곳에서 하루정도 묵으시는게 좋습니다.

    그리고 체력을 기르세요. 충분한 체력이 있다면 고도에 대한 적응력을 높여 고산병 발생 가능성을 낮출 수 있습니다. 모든 사람이 다 고산병에 걸리지는 않지만 체력적 튼튼하면 더 좋겠죠. 만약 두통, 구토, 호흡 곤란, 심장 박동 수 증가, 불면증 이나 현기증을 느끼신다면 고산병을 앓고 있을 가능성이 있습니다. 증상이 심하다면 등산을 바로 멈추고 하산하셔서 의료인의 도움을 받는것이 좋습니다. 통계에 의하면 콜로라도 스키장을 찾는 사람들 중 4명중 1명 꼴로 고산병 증세를 호소한다고 합니다.

    또한 물을 자주 마시는것이 좋습니다. 콜로라도는 공기가 건조하므로 충분히 섭취하셔야 합니다. 콜로라도 산악지역에는 자주 예보에 없는 소나기가 자주 내립니다. 꼭 방수가능하고 얇으며 몸을 보호할 수 있는 옷을 준비하세요.

    가장 중요한것은 물을 자주 마시고, 고도에 천천히 적응하시는것입니다. 덴버의 고도는 5,000~6,000 피트이기 때문에 하룻밤을 묵으시면 고산병 발생률이 25%~50%까지 줄어든다는 연구결과도 있습니다. 참고하세요!

    멋진 콜로라도 여행 되시길 바래요.


  • 2023-03-21 12:50

    세세한 정보 감사합니다.!!!!!


전체 263
번호 제목 작성자 작성일 추천 조회
92
미국 대학 학기 제도를 알아보자(Semester,Trimester,Quarter)
gongmap gongmap | 2023.06.19 | 추천 0 | 조회 416
gongmap
gongmap
2023.06.19 0 416
91
2023년 9월 개편되는 GRE, 달라지는 내용은?
gongmap gongmap | 2023.06.17 | 추천 0 | 조회 398
gongmap
gongmap
2023.06.17 0 398
90
2023 가장 합격하기 어려운 미국 대학 순위는? (feat. NICHE 발표)
gongmap gongmap | 2023.06.14 | 추천 0 | 조회 636
gongmap
gongmap
2023.06.14 0 636
89
온라인으로 다 된다?! 온라인 스쿨, 온라인 해외대학 학위 알아보기! (2탄)
gongmap gongmap | 2023.06.13 | 추천 0 | 조회 402
gongmap
gongmap
2023.06.13 0 402
88
온라인으로 다 된다?! 온라인 스쿨, 온라인 해외대학 학위 알아보기! (1탄)
gongmap gongmap | 2023.06.12 | 추천 0 | 조회 395
gongmap
gongmap
2023.06.12 0 395
87
그랜드캐년 투어 전문 여행사, 라스베가스 매니아입니다.
라스베가스매니아 라스베가스매니아 | 2023.06.12 | 추천 0 | 조회 401
라스베가스매니아
라스베가스매니아
2023.06.12 0 401
86
그랜드캐년 투어 전문 여행사, 라스베가스 매니아입니다.
라스베가스매니아 라스베가스매니아 | 2023.06.12 | 추천 0 | 조회 518
라스베가스매니아
라스베가스매니아
2023.06.12 0 518
85
국제학생을 위한 특별제도? 미국대학 패스웨이(Pathway)의 장단점!
gongmap gongmap | 2023.06.12 | 추천 0 | 조회 687
gongmap
gongmap
2023.06.12 0 687
84
미국 상위권 대학들이 중요하게 생각하는 EC 평가항목
gongmap gongmap | 2023.06.08 | 추천 0 | 조회 323
gongmap
gongmap
2023.06.08 0 323
83
미국에서 초봉이 가장 높은 대학 전공 TOP 10은?
Gongmap Gongmap | 2023.06.07 | 추천 0 | 조회 455
Gongmap
Gongmap
2023.06.07 0 455
82
토플 iBT 시험, 2023년 7월부터 변경되는 주요 개정 내용은?
gongmap gongmap | 2023.06.06 | 추천 0 | 조회 401
gongmap
gongmap
2023.06.06 0 401
81
여행 정보(213-388-4141)
고현정 고현정 | 2023.06.06 | 추천 0 | 조회 584
고현정
고현정
2023.06.06 0 584
80
영어수준 향상을 위한 ESL프로그램 (English as a Second Language)
gongmap gongmap | 2023.06.04 | 추천 0 | 조회 581
gongmap
gongmap
2023.06.04 0 581
79
듀오링고(Duolingo) 시험 무엇이 달라졌을까 (feat. 2023년 5월 개정)
gongmap gongmap | 2023.06.01 | 추천 0 | 조회 793
gongmap
gongmap
2023.06.01 0 793
78
SAT 준비를 위한 시험, PSAT (Preliminary SAT)란?
Gongmap Gongmap | 2023.05.31 | 추천 0 | 조회 415
Gongmap
Gongmap
2023.05.31 0 415
77
SAT 준비를 위한 시험, PSAT (Preliminary SAT)란?
Gongmap Gongmap | 2023.05.31 | 추천 0 | 조회 444
Gongmap
Gongmap
2023.05.31 0 444
76
라스베가스에 있는 원구한의과대학교를 소개 합니다.
원구한의과대학교 원구한의과대학교 | 2023.05.30 | 추천 0 | 조회 1108
원구한의과대학교
원구한의과대학교
2023.05.30 0 1108
75
학부모 | 커먼앱(Common App) 유학생 지원자 통계 발표
Gongmap Gongmap | 2023.05.30 | 추천 0 | 조회 408
Gongmap
Gongmap
2023.05.30 0 408
74
학부모 | 커먼앱(Common App) 유학생 지원자 통계 발표
Gongmap Gongmap | 2023.05.30 | 추천 0 | 조회 400
Gongmap
Gongmap
2023.05.30 0 400
73
미국 대학교 장학금은 어떤 종류가 있을까?
gongmap gongmap | 2023.05.30 | 추천 0 | 조회 456
gongmap
gongmap
2023.05.30 0 456
72
64개 전 캠퍼스 SAT·ACT 시험 폐지한 SUNY 뉴욕주립대
gongmap gongmap | 2023.05.26 | 추천 0 | 조회 394
gongmap
gongmap
2023.05.26 0 394
71
미국·캐나다 의대 입학 시험 'MCAT'시험이란?
gongmap gongmap | 2023.05.25 | 추천 0 | 조회 566
gongmap
gongmap
2023.05.25 0 566
70
미국 185개 대학 합격생이 최종 선택한 아이비리그는?
gongmap gongmap | 2023.05.23 | 추천 0 | 조회 456
gongmap
gongmap
2023.05.23 0 456
69
커먼앱 입학 에세이는 어떤 내용을 묻고 있을까?
gongmap gongmap | 2023.05.22 | 추천 0 | 조회 1607
gongmap
gongmap
2023.05.22 0 1607
68
소주 어디서 팔아요? (1)
뉴요커 뉴요커 | 2023.05.22 | 추천 1 | 조회 454
뉴요커
뉴요커
2023.05.22 1 454
67
SAT 준비를 위한 시험, PSAT (Preliminary SAT)란?
gongmap gongmap | 2023.05.21 | 추천 0 | 조회 382
gongmap
gongmap
2023.05.21 0 382
66
여름 방학 고국 방문 안내(213-388-4141)-한우리여행사
고현정 고현정 | 2023.05.19 | 추천 0 | 조회 432
고현정
고현정
2023.05.19 0 432
65
학생이 주도하는 수업, IB 교육 시대의 도래 (Feat. 국내 IB교육과정 학교 소개)
gongmap gongmap | 2023.05.18 | 추천 0 | 조회 387
gongmap
gongmap
2023.05.18 0 387
64
렉사일 지수(Lexile measures)란? (feat.영어 읽기 능력 지수)
gongmap gongmap | 2023.05.17 | 추천 0 | 조회 537
gongmap
gongmap
2023.05.17 0 537
63
2023-2024 미국 경영대학원(MBA) 랭킹 발표 (U.S News)
gongmap gongmap | 2023.05.16 | 추천 0 | 조회 409
gongmap
gongmap
2023.05.16 0 409