자유게시판

올 여름에 콜로라도 로키산을 친구들과 함께 등반예정입니다. 주의할점이 있을까요?

작성자
Andrew Andrew
작성일
2023-03-21 11:21
조회
947
7월에 캘리에서 출발해 3박 4일로 로키산을 오를 예정입니다.
주의할점이 있을까요?
전체 2

  • 2023-03-21 11:56

    산을 좋아하시는 분들이시군요.

    일단 콜로라도에 산을 오르신다면 고산병을 조심하셔야 합니다.
    고산병은 8000 피트 이상의 고도에서 대부분 나타나는데 콜로라도의 인기있는 산들은 대부분 8천피트를 넘어 만4천피트에 육박합니다.

    비행기로 오신다면 가능하면 덴버나 등반을 목적으로 한 낮은곳에서 하루정도 묵으시는게 좋습니다.

    그리고 체력을 기르세요. 충분한 체력이 있다면 고도에 대한 적응력을 높여 고산병 발생 가능성을 낮출 수 있습니다. 모든 사람이 다 고산병에 걸리지는 않지만 체력적 튼튼하면 더 좋겠죠. 만약 두통, 구토, 호흡 곤란, 심장 박동 수 증가, 불면증 이나 현기증을 느끼신다면 고산병을 앓고 있을 가능성이 있습니다. 증상이 심하다면 등산을 바로 멈추고 하산하셔서 의료인의 도움을 받는것이 좋습니다. 통계에 의하면 콜로라도 스키장을 찾는 사람들 중 4명중 1명 꼴로 고산병 증세를 호소한다고 합니다.

    또한 물을 자주 마시는것이 좋습니다. 콜로라도는 공기가 건조하므로 충분히 섭취하셔야 합니다. 콜로라도 산악지역에는 자주 예보에 없는 소나기가 자주 내립니다. 꼭 방수가능하고 얇으며 몸을 보호할 수 있는 옷을 준비하세요.

    가장 중요한것은 물을 자주 마시고, 고도에 천천히 적응하시는것입니다. 덴버의 고도는 5,000~6,000 피트이기 때문에 하룻밤을 묵으시면 고산병 발생률이 25%~50%까지 줄어든다는 연구결과도 있습니다. 참고하세요!

    멋진 콜로라도 여행 되시길 바래요.


    • 2023-03-21 12:50

      세세한 정보 감사합니다.!!!!!


      전체 238
      번호제목작성자작성일추천조회
      127
      한국및 전 세계 항공(관광)특가(213-388-4141)-최우수 공인 대리점
      고현정 고현정 | 2023.07.27 | 추천 0 | 조회 124
      고현정
      고현정
      2023.07.270124
      126
      놓치면 안 될 2023 최신 해외입시 트렌드 설명회
      gongmap gongmap | 2023.07.25 | 추천 0 | 조회 219
      gongmap
      gongmap
      2023.07.250219
      125
      Colorado Overland Tour Guide- 콜로라도 오버랜드 가이드 필요하신분 연락 주세요
      John John | 2023.07.16 | 추천 1 | 조회 188
      John
      John
      2023.07.161188
      124
      Colorado Overland Tour Guide-오버랜드/스키/온천 투어 가이드 필요하신분 연락주세요
      Colorado Aspen Lux Tour Colorado Aspen Lux Tour | 2023.07.16 | 추천 0 | 조회 221
      Colorado Aspen Lux Tour
      Colorado Aspen Lux Tour
      2023.07.160221
      123
      [논스톱 박스] 콜로라도 귀국이사 모든비용포함 $100 한국 귀국이사 서비스로 부담없이 보내세요
      콜로라도 귀국이사 항공택배 콜로라도 귀국이사 항공택배 | 2023.07.13 | 추천 0 | 조회 276
      콜로라도 귀국이사 항공택배
      콜로라도 귀국이사 항공택배
      2023.07.130276
      122
      공맵에서 진행하는 비교과 상담 컨설팅 Blueprint!
      gongmap gongmap | 2023.07.12 | 추천 0 | 조회 269
      gongmap
      gongmap
      2023.07.120269
      121
      캘리포니아대학교 로스앤젤레스 (UCLA)
      gongmap gongmap | 2023.07.11 | 추천 0 | 조회 314
      gongmap
      gongmap
      2023.07.110314
      120
      즐거운 여행 정보
      고현정 고현정 | 2023.07.11 | 추천 0 | 조회 311
      고현정
      고현정
      2023.07.110311
      119
      [온라인 봉사활동] 다문화 아이들을 위한 꿈 Dream 번역 기부 프로젝트 (영어/중국어)
      gongmap gongmap | 2023.07.10 | 추천 0 | 조회 356
      gongmap
      gongmap
      2023.07.100356
      118
      [최대무게/최대사이즈/최저요금] 믿을수있는 귀국이사 $100불 할인이벤트 비교할수록 더 확실한 논스톱박스 귀국이사 서비스
      유학생 귀국이사 항공택배 유학생 귀국이사 항공택배 | 2023.07.10 | 추천 0 | 조회 375
      유학생 귀국이사 항공택배
      유학생 귀국이사 항공택배
      2023.07.100375
      117
      그랜드캐년 투어 전문 여행사, 라스베가스 매니아입니다.
      라스베가스매니아 라스베가스매니아 | 2023.07.10 | 추천 0 | 조회 459
      라스베가스매니아
      라스베가스매니아
      2023.07.100459
      116
      싱가포르국립대학교, NUS
      gongmap gongmap | 2023.07.09 | 추천 1 | 조회 530
      gongmap
      gongmap
      2023.07.091530
      115
      가동빌딩 앞 흉물스러운 검은 기둥의 정체?
      파커김 파커김 | 2023.07.09 | 추천 1 | 조회 427
      파커김
      파커김
      2023.07.091427
      Re:가동빌딩 앞 흉물스러운 검은 기둥의 정체?
      alex alex | 2023.07.10 | 추천 3 | 조회 900
      alex
      alex
      2023.07.103900
      114
      [논스톱 박스] 모든비용포함 $100 한국 귀국이사 서비스로 부담없이 보내세요
      유학생 귀국이사 항공택배 유학생 귀국이사 항공택배 | 2023.07.07 | 추천 0 | 조회 368
      유학생 귀국이사 항공택배
      유학생 귀국이사 항공택배
      2023.07.070368
      113
      [논스톱 박스] 모든비용포함 $100 한국 귀국이사 서비스로 부담없이 보내세요
      유학생 귀국이사 항공택배 유학생 귀국이사 항공택배 | 2023.07.07 | 추천 0 | 조회 315
      유학생 귀국이사 항공택배
      유학생 귀국이사 항공택배
      2023.07.070315
      112
      미국 대학의 기여입학제: 입시 공평성과 논란
      gongmap gongmap | 2023.07.06 | 추천 0 | 조회 348
      gongmap
      gongmap
      2023.07.060348
      111
      전 세계 항공(관광)특가(213-388-4141)
      고현정 고현정 | 2023.07.06 | 추천 0 | 조회 254
      고현정
      고현정
      2023.07.060254
      110
      뉴욕대학교 (New York University, NYU)
      gongmap gongmap | 2023.07.05 | 추천 0 | 조회 277
      gongmap
      gongmap
      2023.07.050277
      109
      역대 최저 합격률의 미국 대학, 그 이유는?
      gongmap gongmap | 2023.07.04 | 추천 0 | 조회 230
      gongmap
      gongmap
      2023.07.040230
      108
      런던정치경제대학교 (LSE)
      gongmap gongmap | 2023.07.03 | 추천 0 | 조회 244
      gongmap
      gongmap
      2023.07.030244
      107
      미국 약대 입시를 위한 프로그램은?
      gongmap gongmap | 2023.07.02 | 추천 0 | 조회 357
      gongmap
      gongmap
      2023.07.020357
      106
      미국 약대 입시를 위한 프로그램은?
      gongmap gongmap | 2023.07.02 | 추천 0 | 조회 310
      gongmap
      gongmap
      2023.07.020310
      105
      [온라인 봉사활동] 다문화 아이들을 위한, 꿈 Dream 번역 기부 프로젝트 (영어/중국어)
      gongmap gongmap | 2023.06.29 | 추천 0 | 조회 235
      gongmap
      gongmap
      2023.06.290235
      104
      [온라인 봉사활동] 다문화 아이들을 위한, 꿈 Dream 번역 기부 프로젝트 (영어/중국어)
      gongmap gongmap | 2023.06.29 | 추천 0 | 조회 214
      gongmap
      gongmap
      2023.06.290214
      103
      홍콩대학교 The University of Hong Kong, HKU
      gongmap gongmap | 2023.06.28 | 추천 0 | 조회 281
      gongmap
      gongmap
      2023.06.280281
      102
      미국 상위권대 편입 루트, 커뮤니티 칼리지
      gongmap gongmap | 2023.06.27 | 추천 0 | 조회 249
      gongmap
      gongmap
      2023.06.270249
      101
      미국 상위권대 편입 루트, 커뮤니티 칼리지
      gongmap gongmap | 2023.06.27 | 추천 0 | 조회 255
      gongmap
      gongmap
      2023.06.270255
      100
      [온라인 봉사활동] 다문화 아이들을 위한, 꿈 Dream 번역 기부 프로젝트 (영어/중국어)
      gongmap gongmap | 2023.06.26 | 추천 0 | 조회 243
      gongmap
      gongmap
      2023.06.260243
      99
      [온라인 봉사활동] 다문화 아이들을 위한, 꿈 Dream 번역 기부 프로젝트 (영어/중국어)
      gongmap gongmap | 2023.06.26 | 추천 0 | 조회 237
      gongmap
      gongmap
      2023.06.260237
      98
      캘리포니아공과대학교 (Caltech)
      gongmap gongmap | 2023.06.25 | 추천 0 | 조회 277
      gongmap
      gongmap
      2023.06.250277